Každodenná a často dlhá práca u
písacieho stola zaťažuje ako chrbticu, tak aj svaly, ktoré ju
podporujú. Na dôsledky zvyčajne nemusíme čakať dlhšiu dobu než
niekoľko hodín práce v takej polohe. Vtedy cítime otravné
napätie svalov, bolesť chrbta v rôznych častiach chrbtice, a tiež
bodanie v krčnej chrbtici a lopatkách. Z dlhodobého hľadiska sa
tieto bolesti môžu premeniť v chronické zdravotné problémy.
Aké je ich efektívne riešenie? Vyberte vhodné kancelárske
kreslo, musíte vziať do úvahy svoju výšku, váhu a preferencie.
Spôsobom v boji o zdravú chrbticu je
dobré kreslo, ktoré sa stane Vašim najväčším prívržencom.
Nekomfortné modely, zbavené anatomických podpier alebo zle
prispôsobené môžu len zhoršiť ochorenia a zlú náladu. Preto
tiež výber konkrétneho kancelárskeho kresla je potrebné dobre
premyslieť, pretože bude mať vplyv na zdravie a tiež aj
efektivitu počas práce a schopnosť sústredenia. Keď cítime
bolesť chrbtice alebo nepohodlie spôsobené sedením na zle
prispôsobenom kresle, nemôžeme sa plne venovať práci a správne
sústrediť na niekoľko hodín. Ale aké kreslo k práci u
písacieho stola bude pre Vás najlepší? Trh ponúka široký výber
produktov, ktoré okúzľujú atraktívnym designom, ale nie vždy
splňujú svoju funkciu maximálneho komfortu. Základom je teda
preverenie vlastností, ktoré majú vplyv na ergonómiu jednotlivého
nábytku.
Ergonómia je základ
Ergonómia je prvým a najdôležitejším
parametrom, ktorý by ste mali vziať do úvahy počas vyberania
daného modelu. Dobre je začať od analýzy svojho štýlu, čo
definuje, aké prvky, pokiaľ ide o ergonómiu, sú pre nás kľúčové,
a ktoré menej dôležité. Ergonómia kancelárskych kresiel sa
skladá z konkrétnych vlastností:
Výška
Kancelárske kreslo by malo mať
možnosť zdvíhania sedáku takým spôsobom, aby nohy boli ohnuté
v kolenách pod uhlom 90°Väčšina kancelárskych kresiel má
lakťové opierky, ktoré sú príliš úzke a nemajú možnosť
nastavenia. Ak pracuješ u počítače aspoň 3-4 hodiny denne,
vyberte model, v ktorom lakťové opierky budú podporovať ruky celý
čas. Nastavenia lakťových opierok môžete vybrať nastavením ich
polohy v závislosti na aktuálnej vykonávanej činnosti.
Kancelárske kreslo Edison
Operadlo
Malo by mať tvar optimálne
profilovaný k prírodnému zakriveniu tvaru chrbtice. Najlepšie ak
operadlo má podporu v bedrovej chrbtici. Vtedy musí byť pohyblivé,
aby sme ich mohli prispôsobiť k výške daného užívateľa.
Pohodlné kancelárske kreslo by malo mať sklopné operadlo, čo
dovolí odľahčiť chrbát v rôznych polohách.
Sedák
Sedák by mal byť mäkký, ale nie
veľmi hlboký, aby sme sa v ňom príliš nezapadali, pretože toto
na nás vynúti zlé držanie tela počas sedenia. Dobré je vziať
do úvahy tiež šírku sedáku, aby prípadné zmeny polohy počas
sedenia boli možné a pohodlné.
Aký význam má podstavec?
Podstavec kancelárskeho kresla avšak
nemá veľký vplyv na ergonómiu, ale jeho výber má význam pre
pohodlie prípadného presúvania kresla. Väčšina modelov má na
výber dva základné druhy: Kancelárske kreslo na
kolieskách. To z akého materiálu boli vyrobené kolečka do
kresla, determinuje jednoduchosť jeho presúvania. Preto je tiež
dobre prispôsobiť úroveň tvrdosti koliesok kresla k povrchu
napríklad panelu alebo kobercu. Kancelárske kreslo na
lyžinách. Brak centrálneho podstavca je často komfortnejší,
a lyžiny umožňujú jednoduché presúvanie. Nákup dobrého
kancelárskeho kresla vyžaduje analýzu dostupných možností, tak
aj ako vlastných očakávaní a požiadavkám vzhľadom k
zdravotnému stavu. Pretože práve tie rozhodujú o tom, ktoré
vlastnosti ergonómie kresla budú kľúčové, a ktoré sú menej
dôležité pre konkrétneho užívateľa.
V obývacej miestnosti – tú je
výhrou stabilné kreslo, mäkké, najčastejšie látkové
alebo kožené. Poťahový materiál by mal byť príjemný na
dotyk, vždy pre mnohých z nás práve kreslo zaisťuje
bezpečný domáci prístav, ktorý každý z nás potrebuje.
Najdôležitejšia je jeho funkčnosť – pohodlie, má predsa
relaxačnú funkciu, ale malo by tvoriť zároveň aj
oporu tela. Záleží aj na designu, musia ladiť s pohovkou, takže
sa väčšinou dodáva ako súčasť sedacích súprav, viacmenej aj
samostatné kreslo dodá interiéru ten správny šmrnc. V kancelárií
– dnes už trávime sedením a pracou omnoho viac času než
predtým. Preto by malo kancelárske kreslo predovšetkým poskytovať
oporu chrbtici a udržovať ju správnym tvarovaním v prirodzenom
stave. Malo by byť stabilné, pevné, pohodlné, ale nie uspávacie.
Skrátka vysoký komfort sedenia s dôrazom na vaše zdravie,
ktoré vám práve my môžeme zaručiť. V neposlednej rade by malo
tiež dôstojne reprezentovať svojho používateľa.
Vo verejných priestoroch – posedenie
v čakárňach, konferenčných miestnostiach, reštauráciách –
tu sa predpokladá, že užívanie kresla naopak nebude trvať príliš
dlho, takže je možné použiť kresla aj z plastu, kovu a dreva.
Zvláštnou skupinou sú masážne kreslá. Tie majú za úlohu osobu
vibráciami príjemne naladiť a prispieť k relaxácií. Tak teda
pre aké kreslo sa rozhodnete vy? Záleží to predovšetkým od toho
aké by malo mať vaše kreslo využitie a podľa vašich predstáv.
